Get the app Contact Log ind Create account

torsdag 02 februar 2023

Vægttræning

Added by Ilkka, 184 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:25:00
	Total Weight	5592.0 kg
	Intensitet	Høj
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Kalorier	186 kcal
	Score	992

118/151

0 like this

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Skuldre	5 x 25.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Benpress · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	4 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	5 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	4 x 49.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 50.0 kg
Krøllede ben · Ben	10 x 35.0 kg
Krøllede ben · Ben	8 x 35.0 kg
Krøllede ben · Ben	12 x 35.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	8 x 20.0 kg	Crosstrainern
En arms roning med dumbell · TILBAGE	8 x 20.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	10 x 20.0 kg