Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · TILBAGE	20 x 21.0 kg
Pulldown · TILBAGE	20 x 28.0 kg
Pulldown · TILBAGE	20 x 28.0 kg
Pulldown · TILBAGE	20 x 28.0 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 35.0 kg
Siddende række · TILBAGE	7 x 42.0 kg
Siddende række · TILBAGE	5 x 49.0 kg
T-Bar · TILBAGE	3 x 25.0 kg
T-Bar · TILBAGE	4 x 25.0 kg
T-Bar · TILBAGE	5 x 25.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 40.0 kg