Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
7 x 17.5 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 24.5 kg |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 24.5 kg |
| | |
|
Tummen upp curl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Tummen upp curl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Tummen upp curl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
