Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

SL-böj · Ben	8 x 60.0 kg
SL-böj · Ben	8 x 90.0 kg
Partiella böj · Ben	8 x 100.0 kg
Partiella böj · Ben	8 x 130.0 kg
Partiella böj · Ben	8 x 150.0 kg
Partiella böj · Ben	6 x 180.0 kg
Partiella böj · Ben	7 x 200.0 kg
Pullovers · Bryst	8 x 37.5 kg
Pullovers · Bryst	8 x 37.5 kg
Pullovers · Bryst	8 x 37.5 kg
OH-press stående m. stång · Skuldre	6 x 50.0 kg
OH-press stående m. stång · Skuldre	7 x 45.0 kg
OH-press stående m. stång · Skuldre	5 x 40.0 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	4 x 20.0 kg
Dips · Triceps	6 x 15.0 kg