 |
Frridrott |
Added by kenkva, 658 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Träning med TNT och Niklas Sjögren.
Dagenspass var Tabata intervaller och löpstyrka samt sabba fötter övningar. Efter uppvärmningsjogg så blev det töjningar samt 4st stegringslopp innan det blev 8st Tabata intervaller därefter 3st olika löpstyrkeövningar x 8. Vi avslutade med 8st Tabata intervaller. Ett bra och lite ovanligt pass.
0 like this
Why not give kenkva some cred for this workout by writing a comment! |
