Träning med TNT och Hammarbygruppen och dagens pass var backe, vi började med att springa nerför på en ganska brant och teknisk bana och gick sedan tillbaka (3ggr) sedan blev det löpning uppför på tid, 3min, 2min och 1min i 2 set. Jag tog det ganska lugnt för att inte bli så sliten. Ledare var Anette i bas/medel gruppen.