Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 24 maj 2014

Kører

Added by kenkva, 650 weeks ago

Summary
 
TimeTid02:43:06
DistanceLængde20.63 km
GaugeHastighed7.59 km/h
GaugeTid pr. km.07:54 min/km
PulsePulssnitt 150   max 171
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier2214 kcal
Tävling. Kolmårdens trail och halvmarathon i sommarvärme och på en väldigt tuff bana, den sista milen gick jag vid varje backe och när det var löpning på vatten (kärr). Redan efter ca 3km förstod jag att det inte var min dag och efter 6km så ändrades målsättningen till att bara att ta sig i mål och det blev en mycket jobbig tävling. Det var omöjligt att hålla ett bra tempo och springa uppför lite brantare backar p.g.a. av den jobbiga värmen.
0 like this

Why not give kenkva some cred for this workout by writing a comment!