Konditionsträning
Uppta löpträning efter martonlopp
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
|
|
Re: Uppta löpträning efter martonlopp
Skrevet 9. jun 2010 19:01
|
|
Fra: UmeåIndlæg: 36 Medlem: 11968 |
Jag har visserligen aldrig kört en mara, men tycker inte heller man ska överdriva tiden för återhämtning. Jag skulle nog vila max två dagar och sen jogga några km i riktigt lugnt tempo för att få genomblödning i benen. |
|
|



Re: Uppta löpträning efter martonlopp
Fra: Umeå