Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 181
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

332 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

536 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

536 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

546 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

578 weeks ago

Visit message boards

Member feed

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

onsdag 25 juni 2025

01:05:14

359 kcal

Provar ett nytt upplägg. Jobbigt med träningar på dryaga 1,5 tim. Ska försöka med att köra en timme på förmiddagen och sedan 1/2 timme på eftermiddagen, de dagar jag tränar. Första passet idag, dead hangs och sedan enbart bröstövningar.

0 0	1 hour 37 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

onsdag 25 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvpiJam%7CnBRv%40TTL%40EhBGRq%40d%40Eb%40EKMn%40CG%40fAItAUvAGLUUOHKEFNK%40y%40xBYxCc%40p%40OGi%40_ASmAIsAB%7D%40fAaI%7D%40wIMO%40sANeAzAoDJCVxB%5EPhAEBlBL%7E%40h%40j%40LQPAl%40x%40ATWb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:45

1.09 km

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 39 minutes ago

mayflower have trained

Oxsjövägen

torsdag 29 maj 2025

00:50:00

5.15 km

645 kcal

Kort intervall v 1 samt promenad

1 0	2 hours 4 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

mayflower have trained

Korset

søndag 22 juni 2025

00:34:12

3.96 km

440 kcal

Korta intervaller v1

1 0	2 hours 5 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Styrketræning

onsdag 25 juni 2025

00:48:03

294 kcal

Styrka - Överkropp (Iksu)

0 0	2 hours 34 minutes ago

Glenns have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

01:29:38

18.00 km

1283 kcal

0 0	2 hours 35 minutes ago

Glenns have trained

Running

mandag 23 juni 2025

00:49:44

10.00 km

709 kcal

0 0	2 hours 36 minutes ago

peterlakemountain have trained

Styrketræning

onsdag 25 juni 2025

00:16:00

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 20 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

onsdag 25 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uooiJkeioB%3FT%3FOPN%7C%40gAz%40%5BHq%40LjBpFsHbAwCj%40%7DPA_G%5BqH%7D%40kG%5D%7DLgAx%40cAm%40iADDLw%40e%40kAeCcC%7B%40_AmFw%40v%40uBc%40s%40%5EBJmCT_EbBaBs%40g%40kB%5BWWj%40jBth%40KdBx%40nNgAfY%60%40bLh%40pF%5BzJ%40rENtAEhITVVMlCqGhEgERg%40%7CAmKv%40g%40Le%40FeDVoBx%40q%40pFyKOyC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:56

3.86 km

309 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 47 minutes ago

peterlakemountain have trained

Running

onsdag 25 juni 2025

00:52:00

9.62 km

826 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 51 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

onsdag 25 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azlbJyngfARNv%40Bx%40a%40%3FSb%40VfB%7BAk%40aCS_GJuACgCb%40i%40bAe%40xAsBNcAIcA_%40k%40uFxBcEpDg%40MG%5ByBBKMy%40L%40VoAM_AZaAWkAXq%40QwC%60%40m%40EDrD%5B%60Cu%40jEcAjCd%40%7CD%7D%40nBOz%40hEzHTTbCh%40Va%40PiEeDsB%40eB%5BMo%40oB%5EyF%60AkBz%40s%40%60BWvEyALQXj%40%5EPbE_%40PR%7E%40hFD%60%40Wf%40%3F%5CVUIE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:15

2.99 km

192 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 13 minutes ago

m_hjelte have trained

Anden

tirsdag 24 juni 2025

00:26:44

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 13 minutes ago

peterlakemountain have trained

Yoga

onsdag 25 juni 2025

00:12:00

43 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 24 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Cycling

tirsdag 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iwg_JeibhAWq%40%5BcCe%40eAs%40s%40%7B%40uB%60%40eFLa%40%7EFkHd%40AJKiAyFk%40oBkAeCc%40U_%40u%40iA%7BFc%40mJz%40%7BC%5CUJ_Ak%40aDKE_%40v%40Wg%40U%7DEJ_BTy%40xB_%40lA%3FLeAxAs%40h%40DxAf%40%40S%5Bi%40Dg%40n%40g%40XCj%40%5C%7E%40%7CAnC%7EF%60ApAlAjAjAuF%40_DLw%40p%40sAlAx%40RG%5CcAnC%60ClDlEzCnC%60E%7CB%60AXjAhAP%3FRQl%40eAj%40A%5ETb%40bADnBJLR%40%60Cg%40tAw%40jAYlCQt%40m%40jDq%40vDoAxByAxC_%40l%40%5Dp%40GlJv%40hBw%40lBwAN%40JdGbAxNCtARJr%40m%40dADlAOdDgAvAW%5EWbA_B%7CAiAfEkFXOnAmCvBgDXVLd%40h%40GRMpAmAf%40eA%7EC%7DCTg%40lDyCrA%7BBdByAfCiD%7CCuFtBkClGiErBi%40%7E%40%7D%40lDcCfLaHfBy%40xEaD%60Ac%40%7E%40_ALh%40EfA%5EhEz%40v%40%5CtC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:41

6.66 km

152 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 7 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Cycling

tirsdag 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ob%60_Jo%7BfhAi%40eAiAwDkArC%7DA%7E%40Oh%40%7D%40ZYQk%40Fu%40cDS%7DBMe%40UC%7DFfDaIlD%7DCzCgB%5C_Bl%40uF%7EEqA%7EAaDlFsC%7EC%7B%40tA%7DBtCqC%7EBS%5EDz%40%5DHu%40l%40wFpFWH%7C%40Rp%40oAeAxBkEtF%7D%40hCaAjAoCpAuBvEgAj%40i%40F%5Bj%40k%40KkAiA%7D%40SaE_%40q%40h%40%3FkD_B%7BMCeDQm%40mAbBqAp%40oCIqB_%40mBBwAKwDp%40u%40T_BrAsCz%40qEv%40gAv%40uCXy%40Xs%40f%40eDdAa%40w%40Hy%40qA_C%5B%40m%40%7E%40%5DT%7DC_AgCuCYCwCcBaJ_K%5DhAW%40sAe%40c%40hBDpDwAtFa%40KeBmBqEcJs%40w%40YIu%40%60%40Md%40%5CnAKFiBo%40_BXQVG%7E%40mBLwA%7E%40%5Dl%40C%7C%40%60%40vGPAHYTKn%40fDQ%7C%40i%40%60%40k%40zC%40zCTbBrApI%5CfAr%40%5C%7CAtC%7EAvHa%40L%7DA%7EAiDrED%7CDl%40dDd%40pAb%40xD%5EfAGd%40j%40CP%5Eq%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:43

6.92 km

107 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 8 minutes ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:17:50

2.73 km

184 kcal

This workout has been imported.

2 0	16 hours 39 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iooiJwcioBl%40xAd%40a%40nAeCX%5B%5CANgApAeCjAgAdAeDr%40oT%5DwJuAiLMyIZaCQkAv%40oA%5CuA%60BaMTgFIoId%40%7BNa%40wDcCmEwAsDw%40oFP%7BArBmC%5C%7D%40FqASaC%7DA_FEmBnBcCvC_FXeF%3FaFS_A%5Ba%40WHo%40pAc%40vAA%60AuAvDmB%5Cc%40%60H%7C%40hEeB%7EB%5BnB%3FhAaAv%40A%7CA%7C%40rAxAnEbBtJdDxF%60A%7CCB%7CAe%40tKElQeDbTa%40bFJxHrAhL%5ExIArFk%40%60J_%40%7ECcAzCw%40t%40yFzJKJg%40_B%5BZN%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:48

5.00 km

390 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 1 minutes ago

TwiikMarian have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:05:46

1.00 km

65 kcal

This workout has been imported.

3 0	17 hours 18 minutes ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and SandraJ86 like this

TwiikMarian have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:05:38

1.01 km

57 kcal

This workout has been imported.

3 0	17 hours 40 minutes ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and SandraJ86 like this

TwiikMarian have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:05:07

1.01 km

65 kcal

This workout has been imported.

3 0	17 hours 40 minutes ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and SandraJ86 like this

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:06:00

1.06 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 43 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:24:00

5.67 km

283 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 53 minutes ago

TwiikMarian have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:13:40

2.29 km

151 kcal

This workout has been imported.

3 0	18 hours 31 minutes ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and SandraJ86 like this

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 24 juni 2025

00:07:00

1.26 km

74 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 52 minutes ago

bonden have trained

Walking

tirsdag 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mjtqJsomzALlHQjEg%40pBa%40PkBbCk%40J%7B%40CaAg%40m%40Gu%40%7B%40u%40DYQcBCoCjCeC%40sAx%40oAfA_AnCFw%40IoAc%40m%40g%40KO%7D%40JqDPm%40fAk%40%60AlC%7EAsAvAsCrAm%40Js%40m%40iKnEgGxAuCn%40e%40%7C%40t%40Tg%40KcBBgBrFi_%40z%40eErAqMLeISc%40ZwD%3FyHLmBS_AF%7DAAnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:06

2.66 km

197 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 56 minutes ago

Log ind