You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition Antal medlemmer: 98 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff.. Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I... 402 weeks ago

• lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning! Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas... 616 weeks ago

• JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band... 647 weeks ago

• Vidstige wrote in the topic Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den... 666 weeks ago

• Vidstige wrote in the topic Benen tar slut... Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g... 692 weeks ago

Visit message boards

Member feed

198851966 have trained Löpning lørdag 24 oktober 2026 01:28:56 17.87 km 1640 kcal Första 10 km: 52.30 Sista 7,87 km: 36.26 (snabbaste kilometer 4:21 min/km) 0 0 3 hours 38 minutes ago

198851966 have trained BikeErg fredag 23 oktober 2026 01:30:53 41.10 km 1341 kcal 0 0 3 hours 40 minutes ago

198851966 have trained Löpning torsdag 22 oktober 2026 00:55:23 10.17 km 1022 kcal 0 0 3 hours 41 minutes ago

198851966 have trained Vægttræning onsdag 21 oktober 2026 00:10:00 69 kcal 0 0 3 hours 42 minutes ago

198851966 have trained Gym - Intervall onsdag 21 oktober 2026 00:20:45 5.00 km 439 kcal 8 x 500 meter (15.0-15.3 km/h) 0 0 3 hours 42 minutes ago

198851966 have trained BikeErg onsdag 21 oktober 2026 01:01:14 23.60 km 905 kcal 0 0 3 hours 43 minutes ago

198851966 have trained Löpning tirsdag 20 oktober 2026 00:40:17 7.62 km 744 kcal 0 0 3 hours 43 minutes ago

198851966 have trained Vægttræning mandag 19 oktober 2026 00:10:00 69 kcal 0 0 3 hours 44 minutes ago

198851966 have trained Gym - Intervall mandag 19 oktober 2026 00:21:38 5.00 km 459 kcal 4x1000 meter (4:13, 4:12, 4:10, 4:08) 0 0 3 hours 44 minutes ago

198851966 have trained BikeErg mandag 19 oktober 2026 01:00:46 26.20 km 895 kcal 0 0 3 hours 45 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Gåture lørdag 24 oktober 2026 01:10:00 6.70 km 402 kcal 0 0 4 hours 26 minutes ago

Kurre have trained Cykling lørdag 24 oktober 2026 00:40:14 16.33 km 1058 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 52 minutes ago

Jimmy Örjes have trained Vægttræning lørdag 24 oktober 2026 00:45:39 480 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 52 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill lørdag 24 oktober 2026 00:26:54 5.03 km 395 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 30 minutes ago

klovervagen have trained Kører lørdag 24 oktober 2026 00:41:01 6.84 km 693 kcal 0 0 5 hours 53 minutes ago

schizo have trained Weight lifting lørdag 24 oktober 2026 00:35:54 230 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 58 minutes ago

Lews have trained Vægttræning lørdag 24 oktober 2026 00:45:09 252 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 10 minutes ago

sekohleto have trained Kører lørdag 24 oktober 2026 00:40:02 5.37 km 423 kcal Till Sportparken, 1,25 km, 8,54 och hem, 9,15. Däremellan två varv runt parken (2x1 km), 7,04 och 7,12. Avslutade med 5x100 m stegringslopp som pulshöjare, 33-36 sek/st. Vila mellan, ungefär lika länge. Men har jag verkligen 191 i maxpuls? Tvivlar! 0 0 8 hours 3 minutes ago

Lews have trained Kører lørdag 24 oktober 2026 01:23:39 15.01 km 930 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 53 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained Cykling fredag 23 oktober 2026 00:23:07 6.74 km 178 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 21 minutes ago

schizo have trained Cardio i fitnesscenter fredag 23 oktober 2026 00:20:17 303 kcal This workout has been imported. 0 0 23 hours 58 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill fredag 23 oktober 2026 00:42:04 8.01 km 613 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 0 hours ago

Danne78 have trained Kører fredag 23 oktober 2026 01:05:03 6.31 km 424 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 5 hours ago

Lews have trained Kører fredag 23 oktober 2026 01:32:33 22.01 km 1362 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 5 hours ago

sekohleto have trained Vægttræning fredag 23 oktober 2026 00:58:11 351 kcal Fick till ett ganska bra pass hemma. Har ännu inte bestämt om jag ska nöja mig med att köra styrke hemma, nu i höst och till vintern. Alternativet är ju som jag gjort tidgare, Jordbruksuniversitetets gym. Bästa gymet enligt mig. 0 0 1 day 8 hours ago