You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 39 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 471 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 502 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 503 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 519 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 546 weeks ago

Visit message boards

Member feed

maria1900 have trained Walking torsdag 12 marts 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 0 0 5 hours 23 minutes ago

maria1900 have trained Running torsdag 12 marts 2026 00:12:00 1.50 km 197 kcal Pass #30/50. Pass #41 0 0 5 hours 27 minutes ago

maria1900 have trained Running torsdag 12 marts 2026 00:52:00 6.00 km 857 kcal Pass #29/50. Pass #40 0 0 5 hours 28 minutes ago

maria1900 have trained Walking onsdag 11 marts 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 0 0 5 hours 29 minutes ago

maria1900 have trained Walking onsdag 11 marts 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 0 0 5 hours 30 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching torsdag 12 marts 2026 00:30:00 100 kcal 2 0 6 hours 38 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Seniorpass torsdag 12 marts 2026 01:00:00 316 kcal 2 0 6 hours 38 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym torsdag 12 marts 2026 00:10:00 50 kcal 1 0 6 hours 38 minutes ago mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation torsdag 12 marts 2026 00:30:00 60 kcal 2 0 6 hours 39 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

publikhav have trained Cycling torsdag 12 marts 2026 00:35:54 7.24 km 334 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 7 hours 41 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Patsi completed the goal Träna 10 ombytta pass i mars. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 9 hours 9 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Styrketræning onsdag 11 marts 2026 01:33:31 653 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 25 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching onsdag 11 marts 2026 00:10:00 33 kcal 4 0 23 hours 3 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout onsdag 11 marts 2026 00:15:00 50 kcal 5 0 23 hours 4 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking onsdag 11 marts 2026 00:38:54 3.37 km 184 kcal 3 1 23 hours 5 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this 22 hours 58 minutes ago marie.0_59@hotmail.com En regning sådan 😄

sarah.kjellberg@live.se have trained Running onsdag 11 marts 2026 00:00:15 2 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 2 hours ago

sarah.kjellberg@live.se have trained Running onsdag 11 marts 2026 00:00:20 3 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 2 hours ago

sarah.kjellberg@live.se have trained Running onsdag 11 marts 2026 00:00:01 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 2 hours ago

sarah.kjellberg@live.se have trained Running - Treadmill onsdag 11 marts 2026 00:00:17 3 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 2 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation onsdag 11 marts 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 1 day 4 hours ago mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Promenad onsdag 11 marts 2026 00:14:25 1.23 km 79 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 10 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout tirsdag 10 marts 2026 00:15:00 50 kcal 7 0 1 day 22 hours ago mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, ruggia26@inwind.it, maria1900, mammaanba47, elaklinda and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking tirsdag 10 marts 2026 00:20:00 184 kcal 6 0 1 day 22 hours ago mats.rockaren@telia.com, ruggia26@inwind.it, maria1900, mammaanba47, elaklinda and marita.lindberg@live.se like this

sarah.kjellberg@live.se have trained Running tirsdag 10 marts 2026 00:00:02 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 23 hours ago

sarah.kjellberg@live.se have trained Running tirsdag 10 marts 2026 00:00:08 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 23 hours ago