You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 47 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 451 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 482 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 483 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 499 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 526 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking søndag 26 oktober 2025 00:36:36 3.70 km 184 kcal 0 0 1 hour 40 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 26 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 5 hours 28 minutes ago mammaanba47, SandraJ86 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout lørdag 25 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 22 hours 3 minutes ago mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching lørdag 25 oktober 2025 00:30:00 101 kcal 2 0 22 hours 3 minutes ago mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Flest registrerade steg 2026 Start date: torsdag 01 januar 2026 0 0 22 hours 5 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Mest tränad tid 2026 Ytterligare ett år att prestera på topp. Alla tränar efter sin egen förmåga. Denna utmaning kan användas som en liten "push" att prestera lite mer Lycka till Start date: torsdag 01 januar 2026 0 0 22 hours 5 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking lørdag 25 oktober 2025 00:42:40 4.01 km 184 kcal   2 0 22 hours 10 minutes ago mammaanba47 and Madde.K. like this

maria1900 have trained Running lørdag 25 oktober 2025 00:40:00 6.00 km 659 kcal Pass #6. Pass #160 1 0 23 hours 6 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking lørdag 25 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 23 hours 7 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking lørdag 25 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 23 hours 8 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Workout - Average impact torsdag 23 oktober 2025 00:20:00 179 kcal Träna Core 20 min. 1 0 23 hours 8 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking fredag 24 oktober 2025 00:35:00 4.00 km 236 kcal 1 0 23 hours 9 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking fredag 24 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 23 hours 9 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained Promenad lørdag 25 oktober 2025 00:55:25 3.66 km 269 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 23 hours 30 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lørdag 25 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 1 day 3 hours ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout fredag 24 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 1 day 19 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda fredag 24 oktober 2025 00:38:40 2.63 km 194 kcal 5 1 1 day 19 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this 1 day 19 hours ago marie.0_59@hotmail.com Med granne och hennes hund

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching fredag 24 oktober 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 2 dage, 4 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stationsträning senior fredag 24 oktober 2025 01:00:00 315 kcal 5 0 2 dage, 4 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym fredag 24 oktober 2025 00:05:00 39 kcal 5 0 2 dage, 4 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition på gym fredag 24 oktober 2025 00:05:00 101 kcal   5 0 2 dage, 4 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 24 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 2 dage, 4 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym torsdag 23 oktober 2025 00:05:00 39 kcal 5 0 2 dage, 17 hours ago Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout torsdag 23 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 2 dage, 17 hours ago Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore torsdag 23 oktober 2025 01:15:00 336 kcal   6 0 2 dage, 20 hours ago Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, annabe40 and marita.lindberg@live.se like this