You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 35 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 478 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 508 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 509 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 525 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 552 weeks ago

Visit message boards

Member feed

maria1900 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: mandag 27 april 2026 0 0 2 hours 25 minutes ago

maria1900 have trained Gåture søndag 26 april 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 2 hours 27 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Kører søndag 26 april 2026 00:30:00 4.00 km 494 kcal Pass #67 1 0 2 hours 28 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Gåture lørdag 25 april 2026 00:55:00 5.00 km 371 kcal 1 0 2 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Gåture fredag 24 april 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 1 0 2 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

susfal@hotmail.se have trained Gåture søndag 26 april 2026 00:59:13 3.34 km 349 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 48 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative søndag 26 april 2026 01:15:00 336 kcal 9 1 3 hours 49 minutes ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47, Madde.K., ruggia26@inwind.it, magnussonsirpa@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se and pillanspepp like this 3 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture søndag 26 april 2026 00:13:31 0.60 km 67 kcal 9 0 3 hours 50 minutes ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47, Madde.K., ruggia26@inwind.it, elaklinda, helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se and pillanspepp like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture søndag 26 april 2026 00:59:47 5.03 km 184 kcal 9 0 3 hours 51 minutes ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47, Madde.K., ruggia26@inwind.it, elaklinda, helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se and pillanspepp like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 26 april 2026 00:30:00 60 kcal 10 0 11 hours 42 minutes ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, Madde.K., ruggia26@inwind.it, magnussonsirpa@gmail.com, lena@frysokyl.se, ahamid@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and pontusj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative lørdag 25 april 2026 01:30:00 404 kcal 10 1 1 day 2 hours ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, ahamid@klima-therm.com, pontusj, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and lena@frysokyl.se like this 1 day 2 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga vid 2 tillfällen 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture lørdag 25 april 2026 00:20:00 184 kcal 10 0 1 day 2 hours ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, ahamid@klima-therm.com, pontusj, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and lena@frysokyl.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lørdag 25 april 2026 00:30:00 60 kcal 11 0 1 day 8 hours ago Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, lena@frysokyl.se, pontusj, marita.lindberg@live.se, sara.skbengtsson@gmail.com, sterop@gmail.com, marielle.dannewing@gmail.com, mammaanba47 and Madde.K. like this

susfal@hotmail.se have trained Gåture lørdag 25 april 2026 00:47:53 4.36 km 358 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 10 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained Gåture fredag 24 april 2026 00:07:09 0.55 km 40 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 20 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative fredag 24 april 2026 01:00:00 269 kcal 10 1 2 dage, 1 hours ago Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, lena@frysokyl.se, pontusj, marielle.dannewing@gmail.com, Madde.K., jan.torbjornsson@kylservice.se, helen.lundberg@refrico.se, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this 2 dage, 1 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture fredag 24 april 2026 00:48:58 4.24 km 184 kcal 8 0 2 dage, 1 hours ago Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, lena@frysokyl.se, pontusj, Madde.K., helen.lundberg@refrico.se, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

publikhav have trained Löpning fredag 24 april 2026 00:40:49 5.19 km 369 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 dage, 4 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 24 april 2026 00:30:00 60 kcal 9 0 2 dage, 8 hours ago Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, pontusj, helen.lundberg@refrico.se, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

susfal@hotmail.se have trained Gåture fredag 24 april 2026 01:20:34 7.92 km 615 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 9 hours ago

maria1900 have trained Kører fredag 24 april 2026 00:42:00 5.50 km 692 kcal Pass #66 2 0 2 dage, 10 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Gåture torsdag 23 april 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 2 dage, 10 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Gåture torsdag 23 april 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 2 dage, 10 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Gåture onsdag 22 april 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 2 dage, 10 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

eilaisla@hotmail.com have trained Gåture fredag 24 april 2026 00:08:00 0.70 km 47 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 12 hours ago