Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 189
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

517 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

518 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

558 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

575 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

596 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

søndag 25 januar 2026

00:15:00

50 kcal

3 0	9 hours 37 minutes ago

mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 100 ombytta pass 2026.

86f35967607a61337806f19448f6eb4d9011455f9b54d64820bd0d4bd0a345e5

Klara att träna 100 ombytta pass 2026. = Ca 2 träningar i veckan. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte...

0 0	9 hours 37 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Yinyoga

søndag 25 januar 2026

01:00:00

336 kcal

2 0	9 hours 37 minutes ago

mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

BREATHWORK

søndag 25 januar 2026

00:40:00

179 kcal

2 1	9 hours 40 minutes ago

mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

9 hours 37 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Så skönt med andningsövningar 🙏🏼

hksl have trained

Padel

søndag 25 januar 2026

01:30:00

913 kcal

0 0	11 hours 31 minutes ago

Lisber have trained

Nordic skiing

søndag 25 januar 2026

00:52:00

12.00 km

440 kcal

Klart tyngre före idag, nysnö i spåren.

0 0	11 hours 46 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

søndag 25 januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qrjiJ%7B_%7BfBnCkW%7CAfA%7EA%5Bf%40dA%60CkJnE%60IdI_DxXiRnIaCx%40yBz%40z%40vB%5B%7Er%40yVxB%7EGpHkD%7EAfDxBrAfTfI%7CIrAvCbBzAhDrBnApEzMvBhKa%40%60DtEt%40lFU%5CwE_JsHs%40mBmDZyEeNiBaAeBqDqC%7BAaLiBkReIsBaA%7BAcDuDjCwWdKwBvD_CqA%7BEXgF%60Cq%40zBuD%5CuFnDkDqJoI%7CB%7DXnRcItC_EmHq%40Ky%40pCaDiH%7DCWcDra%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:45:53

9.14 km

509 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	12 hours 4 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

desnor have trained

Other outdoor

søndag 25 januar 2026

00:17:03

2.35 km

83 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 44 minutes ago

desnor have trained

Other outdoor

søndag 25 januar 2026

00:22:50

2.27 km

130 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 44 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cross-country skiing - Classic

søndag 25 januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgkcJus%7EaDiC%7CGw%40i%40mD%7BEaBqFc%40U%7D%40Jc%40%60AJxA%5Ex%40bBrAfJvL%7EAhAd%40Fb%40a%40s%40sFh%40%7DI%5DU%5DZeBpGUb%40%5B%3FoEsFsBaGc%40MsANWlAz%40%7EBpEtEvH%7CJf%40Xx%40IPs%40w%40eE%60%40iKUKa%40d%40cAhEeAhBgGkHoAiEsAWk%40%60%40CbAl%40xBxD%7CDtDnFnCdDnATd%40WFa%40s%40iEn%40eJKa%40SEg%40%7C%40_BvFo%40Z_GmHoAgE_%40MqAFS%60%40%40jAh%40zAfFvFdExFrBhBp%40Rf%40QJiAq%40uBGmA%60%40cJeBkAG%7EBm%40tBq%40p%40%7B%40g%40yDyF%3F_Bd%40s%40NDhAdFr%40p%40j%40MHeBgAkJJWXDbAtICrDWf%40_%40DsBiCm%40iCQ%40Gx%40%7EA%60CpCxBb%40m%40ZiEJOz%40%7C%40mBfHk%40Hg%40%5DsD%7BEk%40aBJsB%7EEsNz%40%7B%40%60%40Hr%40v%40jCdFHdCyErP_%40Vi%40GwEyF%5DqAP%7DB%7EEiNh%40w%40fANdDlGLhB_EhP%5Dt%40g%40Nc%40%5BwDsEa%40%7B%40O%7DA%7CFiQh%40i%40l%40FzCdFd%40%7CAEvB_D%7CLw%40lBq%40J%7DEuFi%40%7BAHyBvFuO%7E%40Yb%40XdChEh%40vBK%7CByAjFq%40%5DQtB_BfDi%40SyD%7DESo%40B_B%5Cg%40%5EJfAfFx%40Z%5CSJ%7D%40iAaJDu%40RONN%7C%40jKKfC%5B%5Ec%40KgBkC%5DmBWGGf%40tChEhAp%40%5CALYh%40iEnAfAkC%7EH%5BGuEwFmBqFc%40Qu%40Bc%40%5EIj%40%60%40%7CBdOfQpAb%40XCZaAs%40%7BDj%40uIK%5Bg%40D%7DB%60H_%40RwF_HmAgEmA%5Dq%40PMf%40TvBZp%40bAz%40lJxLlAlAjAXj%40w%40m%40%7BCAkAt%40gK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:33

12.84 km

712 kcal

Min us 20 grader från morgonen, men solen värmde så att det var -13 på e.m. Tänkte jag kör en timme eftersom det ska snöa hela dagen i morgon. Blev ett pass med bra tempo, men kallt som f-n om fingrar och tår. Lauri 4 varv, 22,32 och två varv, 11,17. Rundbanan 4 varv, 17,30 och backslingan 2 varv, 6,13 och 6,02. Maxpulsen på nytt rekord, 195. Det kan omöjligt vara min!