henrikamren 
Trænings log
Henrik Amren, 58År, Mountain View, USA| lørdag 23 december 2023 |
   |
 |
00:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
0Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:48:49Tid |  |
4.33 kmLængde |  |
5.32 km/hHastighed | |
11:16 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier | |
1844Score |
| This workout has been imported. | ||
|
| Show workout details |
|
01:29:21Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
12øvelser | |
NormalIntensitet | |
743 kcalKalorier | |
3542Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Biceps, Skuldre, Triceps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
00:00:05Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Score |
|
Workout instructions Övningar för hemmabruk. My comment Ingen kommentarer. |
||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Score |
| Ingen kommentarer. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:46:17Tid | |
4.21 kmLængde | |
5.46 km/hHastighed | |
11:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier | |
1755Score |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 1438 kcal
