Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| mandag 10 juli 2017 |
   |
 |
00:05:04Tid |  |
2.44 kmLængde |  |
28.89 km/hHastighed | |
02:05 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
75 kcalKalorier |  |
425Score |
| Uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:46:00Tid |  |
5030.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
HøjIntensitet | |
325 kcalKalorier | |
1826Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Skuldre| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
1.50 kmLængde | |
1.50 km/hHastighed | |
40:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
911Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Tid | |
2.81 kmLængde | |
3.37 km/hHastighed | |
17:48 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
307 kcalKalorier | |
1901Score |
| På jobbe | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 854 kcal
