Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| torsdag 14 december 2017 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
7.03 kmLængde |  |
28.12 km/hHastighed | |
02:08 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
226 kcalKalorier |  |
1267Score |
| Varierande motstånd lite som intervallträning | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
856.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
595Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, ANDET, Triceps| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
7.03 kmLængde | |
28.12 km/hHastighed | |
02:08 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
227 kcalKalorier | |
760Score |
| Varierande motstånd lite som intervallträning | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 549 kcal
