Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| fredag 10 august 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.12 kmLængde |  |
25.44 km/hHastighed | |
02:22 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
62 kcalKalorier |  |
422Score |
| Uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
3063.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
HøjIntensitet | |
213 kcalKalorier | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Skuldre| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:34:00Tid | |
2.25 kmLængde | |
3.97 km/hHastighed | |
15:07 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1293Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 486 kcal
