Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| onsdag 24 oktober 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
6.91 kmLængde |  |
27.64 km/hHastighed | |
02:10 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1267Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:14:00Tid | |
0.35 kmLængde | |
1.50 km/hHastighed | |
40:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
34 kcalKalorier | |
212Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
0.40 kmLængde | |
0.96 km/hHastighed | |
62:30 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
379Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:02:00Tid |  |
156.0 kgTotal Weight |  |
1øvelser | |
NormalIntensitet | |
12 kcalKalorier | |
79Score |
Trained muscle groups
Abs| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 305 kcal
