Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| fredag 09 august 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.69 kmLængde |  |
20.28 km/hHastighed | |
02:58 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
3922.0 kgTotal Weight |  |
4øvelser | |
HøjIntensitet | |
141 kcalKalorier | |
794Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Kalve, Bryst| Trött i kroppen, gjorde inte bencurl eller benspark idag, maskinen upptagen ej heller bänkpress, ont i höger axel in mot bröstet! | ||
|
| Show workout details |
|
00:37:00Tid | |
1.71 kmLængde | |
2.77 km/hHastighed | |
21:38 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier | |
561Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 269 kcal
