Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| tirsdag 10 november 2020 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.48 kmLængde |  |
5.76 km/hHastighed | |
10:25 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
2921.5 kgTotal Weight |  |
3øvelser | |
HøjIntensitet | |
144 kcalKalorier | |
794Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Ben| Från och med idag, testa med vila 48 timmar mellan passen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:58:00Tid | |
2.98 kmLængde | |
3.08 km/hHastighed | |
19:28 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
329 kcalKalorier | |
2205Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 511 kcal
