Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| onsdag 12 maj 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.24 kmLængde |  |
4.80 km/hHastighed | |
12:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:22:00Tid |  |
5200.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
873Score |
Trained muscle groups
Skuldre, Triceps| 122/145 max | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Tid | |
0.60 kmLængde | |
1.03 km/hHastighed | |
58:20 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
81 kcalKalorier | |
531Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 9259 |
 |
9259Steps count |  |
+729Change | |
9259Score |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 253 kcal
