Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| onsdag 28 juli 2021 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
2.63 kmLængde |  |
3.29 km/hHastighed | |
18:15 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
270 kcalKalorier |  |
1825Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:16:00Tid |  |
1125.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
635Score |
Trained muscle groups
Bryst| 106/134 max | ||
|
| Show workout details |
|
00:06:00Tid | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier | |
354Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
0.18 kmLængde | |
0.54 km/hHastighed | |
111:07 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
303Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 11716 |
 |
11716Steps count |  |
+596Change | |
11716Score |
8,34
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 481 kcal
