Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| onsdag 18 august 2021 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
2.90 kmLængde |  |
3.48 km/hHastighed | |
17:14 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
312 kcalKalorier |  |
1901Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:14:00Tid |  |
2400.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser | |
HøjIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
555Score |
Trained muscle groups
Bryst| 134/161 max | ||
|
| Show workout details |
|
00:06:00Tid | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier | |
354Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
0.60 kmLængde | |
0.40 km/hHastighed | |
150:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1366Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.30 kmLængde | |
1.20 km/hHastighed | |
50:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
227Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 14298 |
 |
14298Steps count |  |
+4419Change | |
14298Score |
10,05
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 731 kcal
