Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| fredag 20 august 2021 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
995.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
97 kcalKalorier |  |
595Score |
Trained muscle groups
TILBAGE| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:06:00Tid | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier | |
354Score |
| Brak axelrullning + wallslides | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
2.36 kmLængde |  |
3.15 km/hHastighed | |
19:04 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
683Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:24:00Tid | |
1.21 kmLængde | |
3.03 km/hHastighed | |
19:50 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier | |
912Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 10000 |
 |
10000Steps count |  |
+4329Change | |
10000Score |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 428 kcal
