Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| onsdag 01 marts 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.40 kmLængde |  |
4.80 km/hHastighed | |
12:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
79 kcalKalorier |  |
464Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
6360.0 kgTotal Weight |  |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier | |
794Score |
Trained muscle groups
Kalve, Ben| 120/144 | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
0.50 kmLængde | |
0.25 km/hHastighed | |
240:00 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
280 kcalKalorier | |
1822Score |
| Sågat | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 9893 |
 |
9893Steps count |  |
+3009Change | |
9893Score |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 494 kcal
