Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| onsdag 19 juli 2023 |
   |
 |
00:25:14Tid |  |
1.10 kmLængde |  |
2.62 km/hHastighed | |
22:56 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
146 kcalKalorier |  |
956Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:03:00Tid | |
0.25 kmLængde | |
5.00 km/hHastighed | |
12:00 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
26 kcalKalorier | |
139Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
4760.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser | |
HøjIntensitet | |
148 kcalKalorier | |
794Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Ben| 130/150 | ||
|
| Show workout details |
|
01:07:19Tid | |
0.89 kmLængde | |
0.79 km/hHastighed | |
75:38 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
173 kcalKalorier | |
1020Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 9173 |
 |
9173Steps count |  |
+3100Change | |
9173Score |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 493 kcal
