johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| torsdag 21 december 2023 |
   |
 |
00:37:00Tid |  |
HøjIntensitet |  |
214 kcalKalorier |  |
1407Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
HøjIntensitet | |
272 kcalKalorier | |
1786Score |
| R: Rodd 35, 35, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 20 B: Hammarcurl sittande 10x10, 10x10, 10x10 R: Kabel pullover 10x15, 10x15, 10x15 B: Kabelcurl rak 15, 17.5, 17.5 R: Enhands latsdrag stående 10, 12.5, 15 B: Kabelcurl med rep 10x17.5, 10x17.5, 10x17... | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 15216 |
 |
15216Steps count |  |
+6540Change | |
15216Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 486 kcal
