johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| mandag 08 januar 2024 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
HøjIntensitet |  |
290 kcalKalorier |  |
1906Score |
| R: Brett ryggdrag 35, 40, 40 B: Kabelcurl rakt handtag 15, 15, 15 M: Benlyft på bänk 12, 18, 24 R: Kabel pullover 15, 15, 15 R: Skivstångsdrag underhand 40, 40, 40 B: Hammarcurl stående 9,9, 9 M: Crunch med kabel 27.5, 30, 32.5 B: Omvänd curl med ... | ||
|
Show workout details |
|
00:48:00Tid | |
HøjIntensitet | |
296 kcalKalorier | |
1825Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 70.8 kg |
 |
70.8 kgVægt |  |
4.4 kgChange |  |
23.66BMI |
Tung efter jul och nyår. Nu går resan mot 67 igen!
 |
Skridt, 11299 |
 |
11299Steps count | |
+164Change | |
11299Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 586 kcal
