johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| torsdag 11 januar 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HøjIntensitet |  |
234 kcalKalorier |  |
1445Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:54:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
HøjIntensitet | |
348 kcalKalorier | |
2144Score |
| B: Lutad hantelpress 12, 12, 8x12 T: Triceps bar 15, 15, 15 B: Hantelpress 7x14, 7x14, 7x12 A: Axelrotationer 4kg, 4, 7x4 M: Crunch med rep 32.5, 35, 35 T: Enhand kabel 5kg, 5kg, 5kg B: Flyes kabel 12.5, 15, 15 A: Drag till ansiktet 15, 17.5, 17.5... | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 16077 |
 |
16077Steps count |  |
+4676Change | |
16077Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 582 kcal
