JojjeKarlsson 
Trænings log
Jojje Borssén, 45År, Stockholm, Sverige| onsdag 03 marts 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
2.10 kmLængde |  |
2.52 km/hHastighed | |
23:49 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
423 kcalKalorier |
| (100 insim, 400 paddlar soft, 300 ss (100 hårt, 100 lugnt, 100 hårt), 200 (paddlar hårt), 100 max utan dolme. ) x 2 Allt med dolme för att jag sprang hårt igår och intervaller innan detta pass... | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
HøjIntensitet | |
1024 kcalKalorier |
| Löpskolning med Lisa Blommé samt ett intervall-set på bana. Regningt och jävligt. Vädermässigt värsta banpasset jag sprungit. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1447 kcal
