Get the app Contact Log ind Create account

124601

jon__f Trænings log

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

lørdag 22 august 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

186

Hvil

Semester

131

Kører

Export

Time

00:08:37Tid

Distance

1.49 kmLængde

Gauge

10.38 km/hHastighed

Gauge

05:47 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

93 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gflsJaz%7DvABqDZiCNiCr%40gHd%40_NEmFm%40wM_%40_F_%40uCiAuEMa%40EGCDFCVhAh%40dEX%60FTrBRzE%5E%7CFGf%40S%5C%3FGf%40JFrACvFI%7CBgB%7ESEtAFlCE%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Uppvärmningen -Det här träningspasset har importerats.

0 0	Added 583 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

131

Kører

Export

Time

00:44:05Tid

Distance

8.99 kmLængde

Gauge

12.24 km/hHastighed

Gauge

04:54 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

586 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:khlsJoy%7DvAj%40%60%40l%40rAj%40dFjBl%40NKBk%40fAUWyFD%5D%7C%40O%5DcH_%40c%40%5D%7BALmKu%40wG%40sCY_F%5EgP%7E%40oNLoVvA%7DSFgEr%40gFjBsIfBkBxBuFjGwIrDiH%7CAqBjBuAb%40o%40n%40oBb%40wCy%40uJDwC%60%40%7DEKoITgKK_BqAsEKoADqJxCyJbBqI%5C%7BCHsDfAaJPkAfBeGbAwFn%40%7BHlDsJtAmIRoCSmCKsHJyJc%40cFE_JrCoXeAyO%60BiCfDqHl%40%7DJXyPq%40aCuBwEWyC%7BAsIkCgHe%40aCCoADiAjAsDh%40yEp%40iKhAuJRiIXqCAm%40iA%7DDFeGb%40%7BHOyCgA%7BCsAaB%7DAeEiBsQ_%40yKYmB%5Ba%40a%40He%40McAyAoAEc%40UqAkGmBmE%7BD%7BKg%40sDFmFj%40mFoA%7DCKqCt%40aPh%40wTj%40iAbFoGdCoCvC%7BBY_Ru%40eL%7DBqS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Jag fick den stora äran att springa en delsträcka åt Team Nöjsnäs i Vasastafetten. Det var riktigt roligt att springa med en nummerlapp på magen. Mycket lättare att springa när det var lite tävling. Synd att det inte var 10km långt, då hade jag fått ...

0 0	Added 583 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 2

Total kalorier forbrændt: 679 kcal