Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 47År, Avesta, Sverige| fredag 06 november 2015 |
   |
 |
00:32:16Tid |  |
7.70 kmLængde |  |
14.32 km/hHastighed | |
04:11 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
464 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:08:31Tid | |
13.90 kmLængde | |
12.17 km/hHastighed | |
04:56 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
985 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 15min Backe: 12x500m ( 2,5-8,0% lutning ) Fart: 4.27/km Vila: 60sek Nerjogg: 15min | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1449 kcal
