lassewidda 
Trænings log
lars widmark, 44År, Malmö, Sverige| torsdag 01 februar 2018 |
   |
 |
00:23:27Tid |  |
5.07 kmLængde |  |
12.97 km/hHastighed | |
04:38 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
440 kcalKalorier |  |
2162Score |
| Vind 4/5. 0-0. Testade att köra högre tempo och kortare sträcka. Försökte hålla högre kadens. Ligger vanligtvis kring 160. Man ska ligga vid 180. Mtp att det var första temporundan sen skanörmilen och ryggskottet i sept är jag nöjd. Lite för kallt kl... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 440 kcal
