Lews 
Trænings log
Christian Sverrhag, 49År, Lund, Sverige| mandag 21 august 2006 |
   |
 |
00:25:38Tid |  |
6.00 kmLængde |  |
14.04 km/hHastighed | |
04:16 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| Första 6 km av den vanliga rundan. Kände mig sliten och gick ett par km. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:16Tid | |
2.00 kmLængde | |
11.69 km/hHastighed | |
05:08 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
122 kcalKalorier |
| Sprang från 8-km på vanliga rundan hem till Kicki. Två km totalt. | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:36Tid | |
1.00 kmLængde | |
13.04 km/hHastighed | |
04:36 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Sprang 1 km från Kicki till Netville-byggnaden. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 519 kcal
