Marika Russberg, 41År, Sverige
Morot, avokado, paprika och gurka
Smoothie med hallon, avokado, babyspenat, mandelmjölk och kokosolja.
2 vegburgare med romansallad, pesto och mosad avokado. lite extra olivolja.
tofu i persilja och curry med stekt salladslök och vitkål. selleri och jordgubbar som snacks till.
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal Weight |
|
0øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
595Score |
|
abdominal, benpress, triceps och skidmaskin. |
 0 0 |
Added 396 weeks ago |
|
|
00:05:00Tid |
|
51 kcalKalorier |
|
295Score |
|
Uppvärmning |
0
0
|
Added 396 weeks ago |
|
|
00:20:00Tid |
|
205 kcalKalorier |
|
1182Score |
|
Ingen kommentarer. |
0
0
|
Added 396 weeks ago |
|
|
00:10:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
80 kcalKalorier |
|
464Score |
|
5 min benlyft 2 min crunches 2 min sidebend 1 min plankan. |
0
0
|
Added 396 weeks ago |
|
|
00:10:00Tid |
|
0.0 kgTotal Weight |
|
0øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
397Score |
|
Ingen kommentarer. |
0
0
|
Added 396 weeks ago |
|
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 507 kcal
Trænings log
