Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Trænings log

KvinnaMarika Russberg, 41År, Sverige
mandag 01 juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
2 kokta ägg, 2 skivor ost, keso och gurka
30
Lunch
Lätt lunch efter stadig frukost: ett äpple och matcha-latte
191
Middag efter träning
Ärtprotein-färs med salsa och gräddfil, tomat och gurka
146
Övrigt
Nocco under träning, vatten och kaffe under dagen.
Time
00:25:00Tid
Kcal
256 kcalKalorier
Score
1478Score
Ingen kommentarer.
Added 376 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:20:00Tid
Kcal
225 kcalKalorier
Score
1300Score

Performed activities

Crosstrainer
Ingen kommentarer.
Added 376 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Tid
Kcal
51 kcalKalorier
Score
295Score
Ingen kommentarer.
Added 376 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Tid
Kcal
51 kcalKalorier
Score
295Score

Performed activities

Skidmaskin
Ingen kommentarer.
Added 376 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
51 kcalKalorier
Score
295Score
Ingen kommentarer.
Added 376 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Ny vecka startar upp efter förkylning
Efter en riktigt envis förkylning är jag tillbaka och tränar igen, formen känns trots ett avbrott rätt så normal, det känns ok. Jag körde främst på cardio idag, 55 minuter och så lite funk träning med benlyft hemma. Trots att jag åt lite till lunch så orkade jag bra på gymmet, antar att en stadig frukost gör mycket. Nu hoppas jag bara att ingen mer förkylning drabbar mig så att jag kan komma in i ett bra flow igen.
Added 376 weeks ago
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 634 kcal