Marika Russberg, 41År, Sverige
|
tirsdag 24 september 2019 |
   |
Smoothie på mandelmjölk, kokosgrädde, frysta hallon och avokado. Toppad med kokos och chiafrön.
Lättare lunch bestående av kokosyoghurt
Rejäl portion med tofu,avokado, rivna morötter, tomat,pinjenötter, ruccola, svamp och majonäs.
Bcaa under träning, kaffe under dagen. Te på kvällen och extra vitamintillskott.
Högg till i höger vad på gymmet...är orolig, hoppas det ska släppa till imorgon. Känns lite ikväll då jag står och går.
|
00:25:00Tid |
|
234 kcalKalorier |
|
1478Score |
|
Nivå 10 |
 0 0 |
Added 364 weeks ago |
|
|
00:25:00Tid |
|
258 kcalKalorier |
|
1626Score |
Performed activities
Crosstrainer
|
Nivå 10 |
0
0
|
Added 364 weeks ago |
|
|
00:05:00Tid |
|
46 kcalKalorier |
|
295Score |
|
Nivå 8 |
0
0
|
Added 364 weeks ago |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
295Score |
|
Ingen kommentarer. |
0
0
|
Added 364 weeks ago |
|
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 584 kcal
Trænings log
