Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 10 februar 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: havregrynsgröt med havremjölk.
Under dagen en banan och ett äpple.
Middag: Diet pro dryck
Kvällsmat efter träning: kikärtor, grönkål och oliver med gurkstavar.
Övrigt: bcaa under träning, te och kaffe.
Under dagen en banan och ett äpple.
Middag: Diet pro dryck
Kvällsmat efter träning: kikärtor, grönkål och oliver med gurkstavar.
Övrigt: bcaa under träning, te och kaffe.
 |
Skade |
Ont i lårmusklerna efter TRX. Träningsvärk!
 |
00:05:00Tid |  |
46 kcalKalorier |  |
295Score |
| Nedvarvning efter lättare styrketräning | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Score |
| armar, bröst och mage, effektiv tid 15 min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 186 kcal
