Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 02 marts 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost efter träning: keso med hasselnötter och torkade bär
Övrigt: bcaa under och efter träning
Mellanmål: en avokado
Lunch: Ruccola och mozzarella
Middag: tofu med gräslök och en hallonsmoothie (med avokado, mandel-och kokosmjölk)
Övrigt: bcaa under och efter träning
Mellanmål: en avokado
Lunch: Ruccola och mozzarella
Middag: tofu med gräslök och en hallonsmoothie (med avokado, mandel-och kokosmjölk)
|
Kostnotering, Unspecified |
Ingen kommentarer.
 |
00:05:00Tid |  |
46 kcalKalorier |  |
295Score |
| Nedvarvning efter styrketräning | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Score |
| Mage, triceps, benpress | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
150 kcalKalorier | |
950Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 336 kcal
