Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 15 juni 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Fetaost och oliver
Middag: stekt bacon, 1 ägg, extra smör och kokosfett med persilja, spenat, vitkål och gräslök, lite rödbeta
Kvällsmat: Halloumi med paprika, spenat, purjolök och pumpafrön i brynt smör.
Övrigt: Bcaa under träning, kaffe, te.
Middag: stekt bacon, 1 ägg, extra smör och kokosfett med persilja, spenat, vitkål och gräslök, lite rödbeta
Kvällsmat: Halloumi med paprika, spenat, purjolök och pumpafrön i brynt smör.
Övrigt: Bcaa under träning, kaffe, te.
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |  |
950Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
397Score |
| 5 min morgon 5 min eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| swings och squats | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:00Tid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
236Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
9 kcalKalorier | |
59Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
206 kcalKalorier | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
187 kcalKalorier | |
1182Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 10
Total kalorier forbrændt: 856 kcal
