Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 01 september 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Tofu med blomkålsris och svarta bönor, gurka, tomat, oliver och kronärtskocka.
Under träning: BCAA
Efter träning: Sojaprotein med hallon i mandelmjölk
Middag: Veggie delite sallad från subway
Kvällsmat: svarta bönor
Under träning: BCAA
Efter träning: Sojaprotein med hallon i mandelmjölk
Middag: Veggie delite sallad från subway
Kvällsmat: svarta bönor
 |
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
63 kcalKalorier |  |
397Score |
| 4 kg och 2 kg hantlar, uppvärmning innan promenad till gymmet. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
140 kcalKalorier | |
887Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
154 kcalKalorier | |
975Score |
Performed activities
Crosstrainer| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:17:00Tid | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier | |
646Score |
| Till gymmet | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 7
Total kalorier forbrændt: 597 kcal
