Marika_Russberg
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| Kost under dagen |
Nystart LCHF
Frukost: Äggröra med lite grädde och pesto
Middag: en kycklingburgare, zuccinhi-ris och riven ost
Kvällsmat: räkor i persilja med riven ost
Övrigt: Vatten, kaffe och te
Frukost: Äggröra med lite grädde och pesto
Middag: en kycklingburgare, zuccinhi-ris och riven ost
Kvällsmat: räkor i persilja med riven ost
Övrigt: Vatten, kaffe och te
![]() |
00:10:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal Weight | ![]() |
0øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
63 kcalKalorier | ![]() |
397Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
46 kcalKalorier | ![]() |
295Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details![]() |
| Omstart |
Inga ursäkter längre? Jag vet inte, tar en dag i taget och testade på en kvarts träning hemma bara för att känna formen. Det blev bra med mjölksyra i ben och armar, så då är det som det ska. Sen har jag knappt haft cravings idag tack vare lchf-kosten. Det känns bra. Imorgon är planen att jag ska åka in till gymmet. Men jag kommer börja väldigt försiktigt.
0 0 |
Added 307 weeks ago |
| Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 109 kcal









