Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 05 januar 2021 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 äpple
Lunch: Äggröra, valnötter
Övrigt: Vatten, kaffe, te under dagen, ripped pro och pwo under träning
Lunch: Äggröra, valnötter
Övrigt: Vatten, kaffe, te under dagen, ripped pro och pwo under träning
 |
00:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
227 kcalKalorier |  |
1182Score |
| Morgon: 5 min crunches, 5 min benlyft, 5 min hantlar 4kg, 5 min kettlebell 4kg. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
374 kcalKalorier | |
1951Score |
Performed activities
Crosstrainer| Dag: Nivå 5 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Dag, nedvarvning, nivå 7 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 997 kcal
