Marika_Russberg
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| Frukost |
Valnötter
| Lunch |
Babyspenat och fetaost
| Middag |
Räkor, majonäs, sockerärtor och selleri
| Mellanmål |
hallon med kesella
![]() |
00:15:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
114 kcalKalorier | ![]() |
595Score |
| Förmiddag | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:15:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
133 kcalKalorier | ![]() |
696Score |
| Förmiddag, mjuka rörelser och stretching | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:15:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal Weight | ![]() |
0øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
114 kcalKalorier | ![]() |
595Score |
| 10 min biceps, 5 min triceps | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:15:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
170 kcalKalorier | ![]() |
886Score |
| 10 min sittande rodd och stående biceps curl, 5 min booty builder | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:25:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
190 kcalKalorier | ![]() |
992Score |
| Kväll | ||
|
Show workout details![]() |
| Status Förmiddag |
Illamående och lätt yrsel, tror jag har abstinens pga ingen antidepp. KUL! =(
0 0 |
Added 273 weeks ago |
| Status Kväll |
Trött, irriterad, illamående, svettig, klåda över hela kroppen, så mår jag lite bra i någon minut och sen sämre igen... you named it....Fy fan för att dra ner på anti-depp. Vilket jävla gift! Men jag vill verkligen sluta för viktens skull, ja för hela mitt måendes skull, men vi får väl se hur det går. Träningen som sådan har väl egentligen känts ok, men ja, inte fan mår man bra just nu.
0 0 |
Added 273 weeks ago |
| Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 721 kcal









