Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| søndag 11 juli 2021 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra på 2 ägg
|
Lunch/Mellanmål |
Lite grillad kyckling, ost och majonäs
|
Middag |
Efter gymmet: Lövbiff i krossad tomat och grädde
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
219 kcalKalorier |  |
1140Score |
| Morgon, i skogen. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Score |
| Eftermiddag 6 kg | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
| Eftermiddag med 4kg kettlebell | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
| Eftermiddag Liggande | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
| Eftermiddag Swings | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
340 kcalKalorier | |
1773Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
312 kcalKalorier | |
1626Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kväll, indoor walking | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Kväll, nedvarvning. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier | |
595Score |
| Kväll, maskiner, ben | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 9
Total kalorier forbrændt: 1285 kcal
