Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Trænings log

KvinnaMarika Russberg, 41År, Sverige
søndag 01 august 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Mango och hallon
191
Lunch/Middag
Hackad spenat med svampmix, hampafrön och granatäpple. Stekt i rapsolja.
191
Kvällsmat
Vaxbönor stekta i rapsolja
191
Övrigt
Jordnötsmör, rödbetsshot, vatten, kaffe och te
Time
00:15:00Tid
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
114 kcalKalorier
Score
595Score
4kg
Added 264 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:40:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
292 kcalKalorier
Score
1521Score
Till och från gymmet. 2x20 min.
Added 264 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Tid
Kcal
340 kcalKalorier
Score
1774Score
Sittande, nivå 8
Added 264 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Tid
Kcal
113 kcalKalorier
Score
591Score

Performed activities

Skidmaskin
2x5 min, nivå 8
Added 264 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:15:00Tid
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
114 kcalKalorier
Score
595Score
Maskiner
Added 264 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Ny månad!
Förra månaden började bra, men sista veckorna blev det tyvärr ingen träning. Mitt fokus låg mycket på jobb istället, något jag måste hitta en balans inom. Både jobb och träning är viktigt. Fick jag bestämma skulle allt fokus ligga på kost och träning, men en sådan verklighet är egentligen kanske inte heller optimalt i längden. Det jag hoppas denna månad är att orka med båda delarna på ett bra sätt, jag vet förresten att jag jobbar bättre om jag tränar, så jag hoppas på goda cirklar helt enkelt. Jag antar att jag kommer ta dagarna lite som de kommer, gym, viss online gruppträning och kanske promenader till gymmet istället för buss ibland. Mitt mål är väl främst att komma igång igen, äta bra och må bra.
Added 264 weeks ago
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 973 kcal