Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| onsdag 16 marts 2022 |
   |
 |
Frunch |
Stekt kryddad köttfärs, olivolja.
|
Middag |
3 stekta ägg, kokosolja
 |
00:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
227 kcalKalorier |  |
1182Score |
| Eftermiddag. 5 min benlyft, liggande, 5 min benlyft stående, 5 min donkey kicks, 5 min glutes. Samtliga övningar med miniband. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Score |
| Eftermiddag. 6kg & 4kg, biceps, triceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier | |
950Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Score |
| Kväll. Lättare styrketräning. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 3414 |
 |
3414Steps count |  |
+1636Change | |
3414Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 934 kcal
