Marika_Russberg
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| Frunch |
1 Apelsin & 1 kokt ägg
| Middag |
Lax med broccoliris, blåbär till efterrätt.
| Kvällsmat |
1 kokt potatis och avokado
![]() |
00:15:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
194 kcalKalorier | ![]() |
1013Score |
| Nedvarvning | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
295Score |
| 4kg, stöt & swings. | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:10:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal Weight | ![]() |
0øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
76 kcalKalorier | ![]() |
397Score |
| 6kg, biceps, triceps | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:20:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
227 kcalKalorier | ![]() |
1182Score |
| Ben & Rumpa | ||
|
Show workout details![]() |
| Status, kväll |
Försöker att ta en dag i taget. Just den här dagen har känts seg, vilket inte är så konstigt eftersom det nu gått ett tag sen jag tränade sist. Kondition är ju en färskvara och dessutom knarkade jag pizza igår. Idag har jag dock ätit en bättre kost som jag hoppas ska hålla i sig. Jag hoppas på lite yoga ikväll innan jag ska sova, alternativt core eller varför inte båda? Vi får se, jag är ju allmänt trött och låg i mitt mående annars så jag har en bit kvar till formen kommer.
0 0 |
Added 229 weeks ago |
| Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 553 kcal









