Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| søndag 17 april 2022 |
   |
 |
Frunch |
Äggröra gjord på 2 ägg med spenat, riven hårdost & olivolja.
Smoothie gjord på kokosgrädde, mandelmjölk, hallon & avokado.
Smoothie gjord på kokosgrädde, mandelmjölk, hallon & avokado.
 |
Middag |
Kycklingsallad med rödbetor & chevre. (blandade grönsaker)
|
Kvällsmål |
Fröknäcke, smör.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
389 kcalKalorier |  |
2027Score |
| Förmiddag. Med hantlar 2kg. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1140Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2365Score |
| 15 min hantlar 6kg 10 min miniband 5 min kettlebell 4kg 10 min pedaltränare med hantlar 2kg och extra vikt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1062 kcal
