Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 04 oktober 2022 |
   |
 |
Kost och tillskott under dagen |
Frunch: 2 stekta ägg med bacon
Mellanmål: 4 ostskivor, 1dl creme fraiche
Middag: Kycklingfile med mozzarella
Övrigt: Multivitamin, kaffe & te
Mellanmål: 4 ostskivor, 1dl creme fraiche
Middag: Kycklingfile med mozzarella
Övrigt: Multivitamin, kaffe & te
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
595Score |
| Lunch-styrke | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
198Score |
| Lunch-styrke | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
| Lunch-funktionell | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1140Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
584 kcalKalorier | |
3041Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Än så länge bra fokus |
Trots att läget är tufft mentalt just nu så har jag hållit fokus uppe idag. Själva träningen känns seg, men det är ju inte så konstigt då jag tappat så mycket sista tiden. Nu så här på kvällen känner jag mig lite bättre i kroppen. Nu hoppas jag på en bra nattsömn.
 0 0 |
Added 201 weeks ago |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1011 kcal
