Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| søndag 01 januar 2023 |
   |
 |
Frukost |
1/2 Avokado
Jordgubbar
Jordgubbar
|
Lunch |
Smoothie med hallon, blåbär och mandelmjölk.
Pizzasallad.
Pizzasallad.
|
Mellanmål efter träning |
Minimorötter
|
Middag |
Tofu, spenat, tomat & kidneybönor, olivolja.
 |
Sygdom |
Problem med ögonvirus
 |
00:30:00Tid |  |
340 kcalKalorier |  |
1774Score |
| Sittande, nivå 8-11 | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
794Score |
| Maskiner | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Nedvarvning. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
794Score |
| Biceps, triceps, bröstpress. 2kg & 4kg. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
| Liggande benlyft. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 756 kcal
