Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| torsdag 12 januar 2023 |
   |
 |
Frukost efter träning |
400ml Hydro whey.
 |
Lunch |
Spenatsoppa 118 cal.
|
Mellanmål, eftermiddag. |
2 kokta ägg.
|
Middag |
Zuccini med sesam-och pumpafrön, bondbönor och krossad tomat. Olivolja, 1 äpple, 1 tomat.
 |
Sygdom |
Problem med ögonvirus
 |
00:05:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
56 kcalKalorier |  |
295Score |
| Morgon | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
992Score |
| Morgon | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
182 kcalKalorier | |
950Score |
| Förmiddag. Med lutning. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
283 kcalKalorier | |
1478Score |
| Förmiddag. Nivå 9-11. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Förmiddag. Nivå 8. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
228 kcalKalorier | |
1191Score |
| Eftermiddag. Mjuk yoga. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 995 kcal
